EM Hírlevél 140824_2

Kedves Barátom!                                                      EM Hírlevél 140824_2*

A gyógyító művészet

A jóga gyakorlói és a kutatók tudósok számos olyan nyomra bukkantak, amelyek összekötnek bennünket az elveszett tudással. Ha éveken át gyakoroljuk azászanákat és a pánajámákat, és eközben elérjük a saját gyakorlásunkban az optimális szintet; valamint ha ellenállással és ellenállás nélkül dolgozunk, miközben a saját reakcióinkon végzünk megfigyeléseket és kísérleteket, akkor lehetségessé válik számunkra, hogy feltérképezzük a test meridiánjait, és saját magunk dolgozzunk velük, anélkül, hogy a kezelésben más segítségére szorulnánk. A jóga szubjektív gyógykezelés, amely hatással van a test különböző életközpontjaira.

 

A jóga nagyon összetett tárgy. Vegyük például az idá, a pingalá és a szusumnáfogalmát, amelyek a testben az energia fő csatornái. Ezek kapcsolatba hozhatók a kínai jin-jang elmélettel. Az idá a jiu (feminin), a pingalá pedig a jang (maszkulin). Az energiának ez a két csatornája bizonyos helyeken találkozik, és ahol keresztezik egymást a testben, azok meridiánpontok. Amikor ászanákat vagy pránajámátgyakorlunk, e kereszteződések középpontjában energiacsere zajlik le a két csatorna között. Ezek a központok az energia tárházai. Amikor a testünk optimális beállítása lehetővé teszi, hogy ezek az energiák szabadon folyjanak azidá és a pingalá csatornáiban, akkor a központokban lévő rejtett energiák felszabadulhatnak, hogy gyógyítsák a testet gyötrő lehetséges betegségeket.

Amikor elérted a helyes mozdulat lehetséges optimumát, és azon vagy, hogy minden egyes ászanában tökéletesítsd a kivitelezést, akkor a tudatosság jelen lesz a tested minden részében, akár tudatában vagy ennek, akár nem. Azonban a tudatosság csakis akkor ébredhet fel, ha az értelmet is bevetjük. Ha betegség van a testedben, akkor tudnod kell, hogy a tested beteg része elveszítette az érzékenységét. Vannak azonban különféle lehetőségek, hogy a jóga gyakorlásával újra felébresszük ezt. Amikor a testtartásokat gyakoroljuk, energiát juttatunk az érintett testrészekhez. Amikor mindezt már saját testünkben, saját tapasztalatunk alapján megértettük, akkor, ha tanítványaink tartását korrigáljuk, megérintjük őket ezeken a pontokon, hogy az energia minden területen zavartalanul folyhasson a felgyógyulás érdekében.

B.K.S Iyengar: A jóga fája c. könyvéből;

A gyógyító művészet      részlet

 

Az ászana szerkezetét nem lehet megváltoztatni

..., hiszen minden ászana önmagában egy műalkotás. Számtanilag és geometriailag is tanulmányoznunk kell minden egyes pózt, hogy az ászanák valódi formáját a végrehajtás során a felszínre hozhassuk és az értelem szintjén is. A testsúly elosztásának egyenletesnek kell lennie az izmokban, a csontokban, az elmében és az értelem szintjén is. Ellentartás és mozdulat harmóniában legyen! Habár a gyakorló az alany és az ászana a tárgy, a póznak alannyá, a gyakorlónak pedig tárggyá kell válnia, hogy a cselekvő, az eszköz (a test)  és az ászana előbb-utóbb eggyé váljon.

Tanulmányozd az ászana megjelenését. Lehet háromszög-, kör- vagy szivárványforma, ovális, egyenes vagy éppen átlós. Figyeld meg mindezeket a szempontokat. Tanulmányozd, és munkálkodj ezen a területen, hogy a test megvalósíthassa az ászanát, annak eredeti fényében. Mint egy jól metszett gyémántot, csiszolni kell a testet is – annak minden izületével és csontjával együtt  -, hogy az ászana finom keretébe 

beilleszkedjen. Az egész test részt vesz ebben a folyamatban, az érzékszervekkel, az elmével, az értelemmel, a tudattal és az Önvalóval együtt. Ne az ászanát igazítsd a test szerkezetéhez, hanem a formáld a testet az ászana kívánalmaihoz. Akkor az ászanában megjelenik a helyes fizikai, fiziológiai, pszichológiai, intellektuális és spirituális tartalom.

Patandzsali azt mondja, hogy ha egy ászanát helyesen hajtanak végre, akkor a test és elme közötti kettősségnek el kell tűnnie, ahogy az elme és a lélek közötti kettősségnek is. Ezt jelenti a pózban való elnyugvás, a cselekvésen való reflexió. Ha az ászanát így hajtjuk végre, akkor egészségben tartjuk a test sejtjeit, amelyeknek saját emlékezetük és intelligánciájuk van. Ha fenntartjuk a sejtek egészségét a pontosan gyakorolt űszanák segítségével, akkor a fiziológiai test (pránajama-kósa) egsézséges lesz, és az elme a lélek felé fordul. Ez az ászanák hatása. Úgy kell végrehajtani őket, hogy az elmát a testhez köt9ttségtől a lélek fénye felé vezessék, és a gyakorló elnyugodjon a lélek birodalmában. 

B.K.S Iyengar: A jófa fája c. könyvából; Az ágak      részlet

 

Rá emlékezünk - legyen békés útja!

Hari Ohm!

 

 

 

•

5197148 Minden lehetséges

Kérdésed esetén - hívj, írj nekem: sutomaria kukac eromerito pont hu

Számsorok - emlékeztetőül:

5197148 Minden lehetséges      és      319 817 318 Makro megmentés 

Negatív átalakításához pozitívra + a nyugalom és a békesség megszerzéséhez:

→ képzeld magad elé egyenként a számokat, ha valamelyik fényesebb, erősebb, tartsd kicsit tovább magad előtt;

→ az aurád szélére képzelj egy gömböt szemmagasságba, abba vetítsd az isteni fényt, majd a számokat;
→ mondd ki naponta többször is;
→ nyomtasd ki/írd le és tedd látható helyre - (akár magadra is írhatod), így napközben is sokszor látod, ha nem is tudatosan;
→ meditálhatsz is rá ...
→ no és add tovább, hogy más is használja!

* Ez a hírlevél, most a 2. javított verzióban kerül kiküldésre.
Köszönöm türelmedet!