EM Hírlevél 140421

Kedves Barátom!                                                      EM Hírlevél 140421

Itt a tavasz, hullámzó az idő, beindultak a tréningek. Tarts velem, ha kreativitásodat, probléma megoldóképességedet vagy épp tanulási képességedet szeretnéd növelni. Valamennyi tréning, - hitvallásom szerint, - életed különböző területein a
TE előrelépésedet segítik intenzíven.
Örömmel várom az eredményes előrelépésedről, sikereidről a beszámolódat, visszajelzésedet!

"Miért vagy Útkereső?
Azért, hogy megszabadulj onnan ahol vagy,
Vagy azért, hogy BÉKÉD legyen, ott ahol vagy?"
Gál István

Visszajelzések a Fotóolvasás tréiningről:
Linkje: http://www.eromerito.hu/content/fotozd-konyvet#fotoolv_visszajelzesek 
Legfrissebb INFOrmációkat itt olvasnhatod:
http://www.eromerito.hu/content/legfrissebb_informaciok

•

Programok, amikre szeretettel várlak:

► Infók a jógához/ról:

április 21. (bár Húsvét hétfő) az aktív gyakorlók nem kockáztatnak, nem hagyják ki: fél 6-kor Újpest - remek volt!

Aki nem jött el, annak szeretettel küldök egy húsvéti sütit:

Nyers zebra süti

A süti nyers, almával és kókusszal készült... hmmm... és gyakorlatilag abbahagyhatatlan!!

Vállalati jóga: Uttanasana padasana (háton fekvő), más: Matyasana=halállás

április 22. délelőtt fél 10 Kezdő-középhaladó óra - Darshan Jóga Stúdió -> jó kedélyű csapat várja a fejlődni vágyókat

           este fél 8 / Szúrja Jóga Kp - kitartó és gyógyulást átélő remek gárda, jól felszerelt, hatalmas terem kínálja minden eszközét!

április 23. - kora délután fél 4-kor egy remek kitartó, kis létszámű csapathoz várunk csatlakozókat

április 24. - fél 6 a szokásos Egy S Ég Központi jógagyakorlásunk ideje - különleges erőtérben, olykor oldásokkal tarkított gyakorlásunk nyitott az érkezők számára

A képen egy vállalati jóga keretében: Matsyasana = Halállás

Ajándék jóga asana sor Húsvét és az egészség jegyében:

Húsvéti jóga sor

Ne felejtsd: ezen a napon is lehet jógázni vagy bármi mást mozogni, sétálni, túrázni.
Egészséged és jó közérzeted érdekében két órával étkezés után kezdj a gyakorlatokba...
A megfelelő folyadékpótlásról gondoskodj (előtte és utána is)!

•

► Fotózd a könyvet - így tanulj! Villámolvasás a gyakorlatban

Könyv nagyító alatt2014. április 26-27. 10.00-18.00    Jelentkezem a Fotózd a könyvet! tréningre

Ráerősítő délután: 2014. május 2. 17-19.30

Javítani szeretnéd memóriádat, tanulási potenciálodat növelnéd, eredményesebbé akarsz válni a vizsgáidon, vagy csak egyszerűen egy új technika után vágysz, amit még nem ismersz - ismerkedj meg a fotóolvasás rejtelmeivel!

Kinyit, megújít, inspirál, növeli a kreativitásodat, megérzéseid számát... s még számtalan előnnyel rendelkezik, amit az életedben hasznosíthatsz.

A technika és a gyakorlás, az AgyTérkép összekapcsolása megnöveli a lehetőségeidet - miért is ne élnél az életedben a kitágulás adta előnyökkel?

- tanulási nehézségek HELYETT   gyors tanulás

- memória problémák   HELYETT   remek emlékezet

- belső feszültség        HELYETT   kreativitás, intuíció

Mindezt megéled, megtapasztalod, ha megtanulod és folyamatosan gyakorlod a módszert!

Helyszín: Egy S Ég Kp székhelye, 1022 Hankóczy Jenő u. 35. 

Jelentkezem a Fotózd a könyvet! tréningre

Kérlek,  szavazz:
Szavazz: Hogyan küzdesz az információ dömping/vizsgadrukk és egyéb -stressz ellen?

•

► Olvasnivaló

Elengedni nem azt jelenti, hogy nem törődsz valakivel,
hanem csak azt, hogy nem tudsz többet tenni érte.
Az elengedéssel nem zárkózol el előle,
csak felismered, hogy nem irányíthatod.
Az elengedés nem azt jelenti, hogy mindent megengedsz,
hanem hagyod, hogy tanuljon a következményekből.
Az elengedés az erőtlenség elismerése, miszerint a végkifejlet nincs, és soha nem is volt a te kezedben!
Az elengedéssel nem próbálsz megváltoztatni vagy hibáztatni más valakit, hanem a lehető legtöbbet hozod ki magadból.
Ha elengeded, többé nem gondolkodsz róla,
de törődsz vele; nem "megjavítani" akarod, hanem támasza lenni;
nem te vagy a középpontban, rendezgetve a végkifejletet,
hanem engeded, hogy ki-ki befolyásolja a saját sorsát;
nem védelmező vagy, hanem hagyod, hogy szembesüljenek a valósággal;
nem tagadsz, hanem elfogadsz;
nem zsörtölődsz, korholsz vagy vitatkozol,
hanem megkeresed a saját hiányosságaidat, és azokon dolgozol;
nem azon igyekszel, hogy saját vágyaidhoz igazíts,
hanem elfogadsz minden napot úgy, hogy ahogy jön, és örülsz neki; nem kritizálsz vagy regulázol másokat,
hanem megpróbálsz olyanná válni, amilyen lenni szeretnél;
nem bánkódsz a múlt miatt, hanem növekedsz, és jelenben élsz.
 
Valójában az elengedés azt jelenti:
Kevésbé félsz... Bízol Istenben.... és jobban szeretsz.
Gárgyán Attila
Hihetetlen látvány
Haladj nyugodtan a lárma és sietség közepette és emlékezz arra a békére, ami létezhet a csöndben.
 
Elidegenedés nélkül élj úgy, hogy jó kapcsolatod legyen az emberekkel. Mondd ki finoman és világosan az igazságot és hallgass meg másokat, még az egyszerű és tudatlan lelkeket is, nekik is megvan a saját történetük.
 
Ne hasonlítsd magad senkihez: ezzel kockáztatod, hogy léhává és hivalkodóvá válsz. Mindig vannak nagyobbak és kisebbek, mint Te.
 
Örvendj terveidnek, ugyanúgy, mint teljesítményednek. Törődj hivatásoddal, még ha mégoly szerény is: ez egy igazi érték az idők változó virágzásában.
Légy óvatos a veled történtekkel kapcsolatban, hiszen a világ tele van csalásokkal. De ne légy vak, ami a bátorságot és lelkierőt illeti, mert ez létezik! Sok egyén keresi a nagy ideálokat és mindenütt az élet hősiességgel van tele.
 
Légy önmagad! Különösen ne színleld a barátságot. Ezenfelül ne légy cinikus a szerelemben, mert az, szemben minden terméketlenségével és kiábrándulásával, ugyanolyan örök, mint a fű.
 
Vedd szívesen az évek tanulságait, emelt fővel lemondva a fiatalságodról.
Szilárdítsd meg a lélek azon képességét, hogy megvédhesd magad váratlan szerencsétlenségben. De ne bosszantsd magad agyrémekkel. Sok félelem születik fáradság és magány miatt. Egy egészséges fegyelmen túl légy jó magadhoz!
 
Te a világmindenség gyermeke vagy, nem kevésbé, mint a fák és a csillagok, jogod van itt lenni! És hogy neked világos vagy sem, a világmindenség úgy halad a maga útján, ahogy kell.
 
Találd meg a békét Istennel, bármi legyen az elképzelésed róla és bármilyen munkáid, vagy álmaid legyenek, őrizd meg az élet hangos zűrzavarában a békét lelkedben.
 
Minden álnokságával, unalmas gondjaival és összetört álmaival a világ mégis szép. Figyelj. Törekedj a boldogságra.
 
(1692-ben egy régi templomban, Baltimore-ban találták.)

•

► Előzetesek

Május

• Horvátországi jógatábor -> itt olvashatsz egy korábbi táborról: http://www.eromerito.hu/content/jogatabor-az-iyengar-joga-szerelmeseinek

 

Augusztus

• Jóga- és hastánc tábor -> itt olvashatsz a 2013-as táborról: http://www.eromerito.hu/content/jogatabor-pilisben

 

Köszönöm, hogy velem tartasz!

Szeretettel: Marcsi

Sütő Mária ERŐmerítő tréner + 36 30 77 33 450 + 36 70 314 11 92

www.eromerito.hu         sutomaria kukac eromerito pont hu