Csendes EM Jógatábor

Csendes Erőmerítő® Jógatábor

Voltál-e már úgy, hogy el akartál vonulni és csak csendben lenni, rátalálni önmagadraÉn egy ideje ezt gyakorlom. Ezt sokszor segíti számomra a valakiért-valamiért való cselekvés gyakorlataMondhatom adománynak is. Egyszerű példa erre: egy csodás társaság családi házas környezetében jól esett számomra a kertben munkálkodni. Ott volt velem az ég, a föld, a nap, a szél és a két kezem. S ez a foglalkozás olyan elmélyülést, kikapcsolást hozott nekem, amit csak hálával tudtam megköszönni. Látszólag én segítettem, mégis a folyamat számomra hozott áldást. Ezt a tapasztalást szeretném azokkal az eszközökkel át- és továbbadni, amelyeket én tudok, gyakorlok és mostanában lehetőségem van adni az embereknek.

 Jógaszobor

A tábor elemei:

- a CSEND jelenléte. Ez segít egy különleges belső állapot elérésében.

- az ERŐmerítő jóga - hiszen a testünkkel kapcsolódva, lecsendesítve elménket lehetőséget adunk neki a fizikai feltöltődésre és az elme kiürülésére is. Mellette a lecsendesedés, a problémák elengedése és a regenerálódás.

- a Pranayama (= légzőgyakorlat) jelenléte, hiszen a testi tüneteinket pompásan tudjuk gyógyítani vele, ahogyan a jógával is.

- az ERŐmerítő Teremtő Meditáció gyakorlata, a tavaly megkapott módszert alkalmazom. Itt is tervezek egy ilyen meditációt.

- a cselekvő nyugalom megtapasztalása - az adományos, segítő cselekedeten keresztül.

- a csendes, kreatív foglalkozás részese tud lenni táborunknak. Megadva az alkotás, teremtés kézzel fogható lehetőségét is.

- a természetben való séta és csendes elmélkedés, ami további támogatást nyújt lelkünk megnyugvására.

 Máriahalom kert

Ezt a belső érzést követve HÍVLAK, ha van kedved velem tartani, egy átfogó kiteljesedést, megnyugvást adó 3 napra, a csodálatos, különös energiákkal bíró Máriahalom elvonuló helyére.

Máriahalom - egy belső terem

Időtartam:

  • 2017. július 28-30.
  • Pénteken: 14 órától várunk
  • Vasárnap: 16 óráig

A tábor előnyei, részvétel feltételei:

Leonardo Da Vinci rajza- Az elmélyült figyelem és csend segíti az elme kiüresedését.

- Megtapasztalhatod, mennyire zajos a belső világod. Aztán lassan elérheted a lecsendesülést.

- A jóga és a csend gyakorlása folytán növekszik a koncentrációd, és a gyakorlatok figyelmes kivitelezése növeli a tudatosságodat.

- A megnövekedett belső tudatosságod visszahat a jógagyakorlásodra is. Pontosabb és élvezetesebb jóga kivitelezést fogsz tapasztalni. Jobban fogod érezni magad a bőrödben.

- Fejben is összeszedettebb állapotba kerülsz. A hétköznapi stressz-terhek lehullanak rólad. Könnyedség lesz rajtad.

- Közelebb kerülsz belső világodhoz. Ha hívást érzel rá, később elindulhatsz az önismeret útján.

- Gyakorlásod folyamán - mind szellemi, mind fizikai, - rugalmasságod jelentős mértékben növekszik.

- A Pranayama (légzőgyakorlatok), relaxáció és a meditáció gyakorlása belső megértéshez és nagyfokú nyugalomhoz vezet, ami a hétköznapi életedre is kihat.

- Általánosságban növeli az egészséget: a gyakorlatok gyógyhatásai jelentős mértékben növelik a jó közérzetet, javítják az életminőséget.

- A további előnyéről, pozitív hatásáról pedig te fogsz ott vagy később beszámolni... :-)

A gyakorlás feltételei:

* hasznos, ha van alapismereted és némi gyakorlatod valamelyik jóga ágból - ám kezdőként is jöhetsz,Jógaszobor 2

* egészséges legyél/gyakorló legyél,

* hasznos/nem árt, ha van némi ismereted az Iyengar jógából (persze ha nincs, majd itt megszerzed)

* nyitottság, befogadóképesség, tanulni vágyás,

* elköteleződés a változás mellett,

* derű, vidámság, tudatos és ösztönös hajlandóság a pozitív változásra.

Ha érzed a hívást, hogy jönnöd kell, a következő a teendőd:

- jelentkezel a táborra - emilben: eromerito@digikabel.hu címen és ezzel párhuzamosan:

Jelentkezem a Csendes EM jógatáborba

- az előleget átutalod/befizeted a megadott határidőig, azaz június 25-ig. Az előleg összege: 15.000,- Ft

- mai divatos szóval élve: a "korán ébredők számára" (early bird) kedvezményre van lehetőséged, ha jelentkezésed mellett a teljes összeget június 30-ig átutalod.

A tábor díja: 44.000,- Ft

Kedvezményes lehetőségek:

Egyensúlyjúnius 30-ig:  36.000.- Ft  - "early bird" kedvezmény

július 14-ig:   40.000,- Ft  - kedvezménnyel

július 15-26.: 44.000,- Ft

- Családtagoknak:  22.000,- Ft  (kísérőknek, pihenőknek)

Július 17. után a hely foglalása miatt a tábor díját már nem tudom visszautalni.

A tábor díja tartalmazza:

- 3 napos jóga foglalkozást - ERŐmerítő jógával

- biztosított jógaeszközök (jógaszőnyeg, tégla, heveder, hangtál)

- a jógán túl: pranayama, meditáció, cselekvő nyugalom fogl, kreatív foglalkozás, túra + elmélkedés és azok feldolgozása

- 3 napos szállás-étkezést (vegetáriánus);

Máriahalom pihenő rész

 

Helyszín:

Máriahalom - biofalu  2527 Máriahalom Pataksor 12.

Szállás:

elhelyezés a Vendégházban: 2-3-4 ágyas fürdős szobákban

 

Mit hozz magaddal?

- kényelmes gyakorló ruhát, pólót, pamut nadrágot - tréninget, zoknit és hosszú ujjút javaslok a pranayama-hoz és reggeli gyakorláshoz,

- ha van saját jógaszőnyeged, hozd magaddal nyugodtan,

- ha van poly foam-od és van lehetőséged rá, hozd magaddal: a teremben is jól tudjuk majd használni és a szabadtéri programokhoz, napozáshoz is jól jön majd!

- a szabadtéri programokhoz érdemes tréninget, estére talán picit melegebb ruhát,

- sétára-napsütésre napolajat, fürdőruhát és fejfedőt érdemes hoznod,

- szúnyogháló van az ablakokon, esetleg szúnyogriasztó krémet/mécsest hozhatsz magaddal, ha érzékeny vagy rá.

 

Megérkezés, utazás:

- támogatjuk a telekocsi szerveződést, ezért ha van nálad üres hely, kérlek, időben jelezd nekem,

- útvonal leírást jelentkezéskor küldünk.
 
 

 

Absztrakt mini

Legyen hírlevél: