Az ölelés csodája

Ölelés

Az ölelés csodája

Az érintés meggyógyíthatja a testet és felmelegítheti a szívet. Ha ölelésre tárod karjaidat, azzal szíved is kitárod.
Adam J. Jackson
 
Virginia Satir elismert amerikai családterapeuta egyszer azt mondta: „Az egyszerű túléléshez napi négy ölelésre van szükségünk. Nyolc ölelésre van szükségünk a szinten tartáshoz. A fejlődéshez napi 12 ölelés kell."
 
15 ölelés - napi adag
12 ölelés – fejlődéshez, gyarapodáshoz
8  ölelés – szinten tartáshoz
4  ölelés túléléshez
 
Az ölelés bizalmat, biztonságérzetet ad. Növekszik az odatartozás érzése, egyúttal felidézi a ringatás, simogatás emlékeinket és a feltétel nélküli elfogadás érzetét közvetíti.
Egyúttal növekszik az oxitocin szintje a vérben: törődés, bizalom, szeretet – érzelmi kapcsolat biokémiai és a valós szinten is megjeleníti.
 
Az ölelés maga két neuronhálózaton alapul, motorvezérléssel indul és kombinálódik az érzelmi feldolgozással a limbikus rendszerben. Ez megmagyarázza, hogy az ölelés miért nem csupán csak a karok szimpla mozgása és két test egymáshoz nyomódása. Ez a szeretet és a támogatás markáns gesztusa, amely egyenesen az agyunk érzelmi központjában generálódik és hat.
Ölelés
Az ölelés terápiás hatása
 
A mély és hosszú ölelés megteremti a bizalmat és a biztonságérzetet, amely alapjában véve elősegíti az őszinte kommunikációt.
 
A sokáig tartó stabil ölelés emeli a szerotoninszintet, és ezzel együtt pozitív hangulatot, boldogságérzetet idéz elő.
 
A mozdulat erősíti az immunrendszert is, mert a szegycsontra gyakorolt gyengéd nyomás egy érzelmi töltetű csakrát aktivál a testben. Mindez stimulálja a csecsemőmirigyet, amely szabályozza és egyensúlyozza a szervezet fehérvérsejt-termelését, aminek betegségmegelőző hatása van.
Az ölelés gyerekkortól kezdve önértékelést megerősítő gesztusként illeszkedik bele az idegrendszerbe. A szülők ölelése szomatikus szinten rögzül, és felnőttkorban is összekapcsolja a saját egónkat az „önszerető” képességgel.
Biztonságos érintés, ölelés
Az ölelés hatása
 
  • ellazulnak az izmok,
  • • kiengedik a feszültséget,
  • • a fájdalom eloszlik a testben,
  • • az idegrendszer kiegyensúlyozódik,
  • • az ölelésnél a két különböző bőrfelület között enyhe galvánossághoz hasonló elektromosság alakul ki, ami pozitív hatással van a paraszimpatikus idegrendszerre, valóban olyan érzést generálva, mintha energia és élet áramlana a két test között.
  • • fokozza a boldogsághormont,
  • • a vér oxitocin szintje emelkedik,
  • • ezáltal csökken a test stressz szintje.
 
Mi van olyankor, ha jelenleg nincs partner? Nincs, aki öleljen?
A kedves érintését pótolhatja, helyettesítheti – ideig-óráig, – a masszázs.
Ám ne azt akarjuk pótolni! Keressük és találjuk meg a partnerünket!
Neki is szüksége van ránk, és viszont! Így van és lesz egyensúlyban is a világ!
 
A masszázs azonban akkor is jó választás, ha van partnerünk, vagy egyedül vagyunk.
 
Ha a Shiatsu kezelést választjuk, sokkal többet kapunk és nyerünk is egyúttal.
Azonban a Shiatsu-t ne a kedves érintése helyett válasszuk, hanem azért mert a bennünk lévő feszültség egy rendkívül hatásos módon tud oldódni általa.
A hát masszázsa
Kinek ajánlott elsősorban?
 
Természetesen elsősorban minden egészséges embernek ajánlom:
 
a test energiáinak egyensúlyban tartására,
stressz ellensúlyozására,  a stressz okozta feszültség csökkentése,
ellenálló képesség fokozása,
lazításra - észrevétlenül pozitív hangulatra, gondolatra hangol,
testi, lelki fáradtságra, kimerülés esetén,
... és önismereti eszközként - hiszen támogat abban, hogy megismerd a test működését és az érzések könnyebb megértésében, s így személyiségfejlesztő eszköz is egyben.
 
Milyen jó az indiai gyermekeknek, hiszen a kultúrjukban benne van és az anyukák anyáról gyermekre örökítik ezt a csodálatos kezelést, érintést, automatikusan tanítják és át is adják számukra a fej - és test masszázst!
Érintés   Fej Shiatsu-ja
A Shiatsu masszázsnál leggyakrabban az ujjnyomást használják, hasonlóan az akupresszúrához. A Shiatsu felhasználja az akupunktúra, a jóga, a manuálterápia és a masszás elemeit, gyakorlatait, tudását, így válhatott a 20. század egyik leghatékonyabb masszázsává.
 
Holisztikus szemléletű: a teljes embert kezeli, a lábujjaktól a fejtetőig.
 
Az összes meridián közül a szív és a vékonybél meridiánhoz kötődik leginkább a csi lelki aspektusa. Ezek jelentik a fizikai és az égitestek közötti összekötőkapcsokat (vagyis kapcsolatunkat a világegyetemmel). Élettani síkon pedig a szív tulajdonságait vérünk piros színe szimbolizálja. A hólyag, a vese, a szív mestere, a hármas melegítő - máj, epehólyag  pedig a csi környezetből történő felvételért felelős. Lényegében ezek a környezetből felvett energiáért és annak tisztításáért felelősek.
 
A megtisztult energia pedig tisztítja és védi a szervezetet.
Lényegében így működik - röviden a tisztító, feltöltő, energetizáló folyamat.
Az érintés művészete
Az érintés-megvonás alap betegségei
 
- az önzetlen figyelem hiánya, gondoskodás, szeretet hiánya,
- benső nyughatatlan küzdelem, önszeretet hiánya,
- ízületi betegségek – oka lehet pl. elhatárolódás az érintéstől, 
- beragadt nyak, váll és kar problémák – főleg számítógépes munkahelyek miatt, - tartás ás gondolkodási problémák (bal agyfélteke domináns használata),
- derékfájdalmak – a sok ülő munkától, 
- máj -, epe- és emésztőrendszeri betegségek – testi és érzelmi elhatárolódás lehet az oka, passzív viszonyulás, megkövesedett érzelmek,
- szív- és érrendszerei betegségek – szeretet- és önszeretet hiánya, az ok kifelé tolása,
- rákos daganatok – pl okok lehetnek: önszeretet hiánya, okok kívül keresése, megőrzött harag, és a szeretet elfogadásának képtelensége,
- autoimmun betegségek, pl. a sclerozis multiplex – az öröm megélésének a nehézsége, a boldog pillanatok átélésének hiánya,
 
Vizsla a masszázs ágyon
A kép viccesnek, mulatságosnak tűnhet...
 
...ugyanakkor a kutyák, cicák és lovak is rendszeresen kapnak, kaphatnak Shiatsu masszázst!

Ennek külön irodalma, könyve és gyakorlata van - elsősorban Japánból indulva, de már a világon elterjedve!
Jómagam is nem egyszer masszíroztam kutyákat, akik pontosan érzik a kezünkből áradó energiát, érzik az akupresszúrás pontok nyomásának jótékony hatását és kezesbárányként engedik magukat kezelni. Volt már olyan kutyus vendégem is, akit masszíroztam is és oldást is csináltam eredménnyel rajta. Mert ők is ragyogó partnerek a kényeztetésben!

Ha kedvenced masszázsát szeretnéd megrendelni, kipróbálhatjuk azt is! :-)

A napi szintű simogatás feloldja a félelmet, fájdalmakat, bizonytalanság érzést, migrént, fáradtságot, szorongást, és egyéb bántalmakat is.

 
A heti gyakoriságú Shiatsu masszázs pedig feloldja a stressz okozta tüneteket. Mivel a rendszeres masszázs beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, így gyakorlatilag már az első kezelés alkalmával kezdi kifejteni gyógyító hatását.
 
Egyszerre lazulunk és gyógyulunk is általa!
 
Itt találsz jó pár személyes visszajelzést a Shiatsu masszázsom hatékonyságárólhttp://eromerito.hu/shiatsu/ajanlas

EM Shiatsu Ajánlás oldala

Amennyiben kedvesedre is gondolsz, alkalmazhatod, használhatod az ERŐmerítő Masszázs Utalványt is:

- ünnep,
- évforduló,
- vagy egy egyszerű meglepetés, heti lazulás alkalmából!

Ajándékutalvány 2018 madaras  Ajándékutalvány 2018 madaras

Shiatsu masszázs ajándékutalvány

Mindkettőnk örömére szeretettel várom hívásodat, masszázsra való bejelentkezésedet*:

 + 36 70 314 11 92

Sütő Mária
Erőmerítő tréner, jógatanár, Shiatsu masszőr

* Jelenleg csak a barátaimnak tudok rendelkezésre állni. Köszönöm megértésedet!